jak wygladaja

Jak obstawialem, ale naprawde super wygladaja bo np w kat do 175 to sie chudzi wydaja a tutaj juz dobre konie i bdb waskie talie

jak juz bylo wspomniane na forum i to pewnie nie raz w fbw na jednej sesji nie robi sie mc z przysiadami ;) ja zaczynalem hantelkami na bareczki i nie wygladaja jak u 13 latka ;) dopiero pozniej przezucilem sie na sztange gdy je troche wzmocnilem no ale jak kto woli niech robi jak chce :)

Ok dzięki.. zobaczymy jak to pójdzie z treningiem 2 razy w tyg. każdą partię ale to Ty się tu znasz najlepiej.. mam tylko wolne ciężary wiec 3 lub 4 opcja.. nic zobaczymy.. mam nadzieje że 2 x w tyg każda partia się mi mięśnie nie obrażą EDIT: pytanko do 2 ćwiczeń...a mianowicie jak dokładnie one wyglądają żeby źle ich nie wykonywać -zginanie [...]

jestem za opcja Bulla, cwiczenia ogolno rozwojowe angazujace jak najwiecej partii miesniowych na jednej sesji treningowej beda idealne jak dla ciebie max ze 2razy w tygodniu. w zaleznosci od tego jak obecnie wygladaja twoje treningi. jak mozesz napisz cos wiecej na ich temat czyli charakter i dlugosc treningow, oraz w jakich porach dnia i w jakie [...]

[...] m.in. w wątrobę – posłały Hallmanna na matę. – Trinaldo jednak nie potrafił skończyć tego, co zaczął – konkluduje portal i zauważa, że Hallmann do drugiej rundy wyszedł już, jako kompletnie inny zawodnik, dobrze pracując pół-gardą. Portal Bleacherreport poświęca również więcej uwagi polskiemu MMA. – Dzięki zwycięstwu Hallmanna Polska wreszcie [...]

nie liczę na podium ... ale dzięki za dobre słowo heheh :P szczególniej chodzi żeby zobaczyć jak takie zawody wyglądają od podwórka ;)

Doskonale Cię rozumiem i nie zamierzam wyglądać jak patyk, jednak w pasie muszę trochę schudnąc do studniówki. Jeżeli chodzi o zdrowy tryb życia, to biegam codziennie rano ok 30 50 min. na basen jeżdze raz w tygodniu(jeździłabym częsciej, ale nie ma w moim mieście i muszę jeździć samochodem, a w tygodniu mam jeszcze inne zajęcia)dietę tak jak już [...]

zed-22 ======= wzrost o niczym nie swiadczy, jest mnostwo typow po 170 a wygladaja tak jak mcgriff opisal, i ludzie raczej nie patrza sie krzywo na nich....

Pepsko taki slipknot to dla mnie porażka, wygladają jak by im ktoś na głowy nasrał i rozmazał, nie wiem co oni sobą reprezentują

[...] ludzi ktorzy wygladaja gorzej a mimo tego są pewni siebie, zabawni z dystansem do swiata i wiele osób im zazdrosci takiej postawy. Nie masz się czego wstydzić wygladasz jak przeciętny nastolatek, a ten kto się bedzie z ciebie smiał jak biegasz to za pare lat ty sie bedziesz smiać z niego. Musisz za przeproszeniem zacisnąć poślady i pokazać [...]

Może zostane zjechany za to, ale na zdjęciach wygląda jak jedna wielka kupa gówna, mięśnie wyglądają staro, bez żadnego uplastycznienia.

plecy konkretne pokaz jego plecy luzem zobaczymy jak teraz wygladaja

[...] wielkie za ost post przydatne ale chcialbym sie upierac przy anavar i clen zrodlo wydaje sie byc ok mieszkam w londynie widzialem te tabletki i opakowAnie wygladaja tak samo jak z ich strony na internecie kolega bierze i jest zadowolony tylko ze on ma BMI okolo 30 sadlo chodowal 30 lat a ja tylek wciskam w spodnie rozmiaru 32 tak jak gdy mialem [...]

Nieźle nawet.Nie wiem jak to jest że te 16latki wyglądają z twarzy poważniej niż ja.

Masa jest Dotyraj bary bo odstają przy łapach ( przy tricku w szczególności ). P.S Zazdroszczę genetyki. Nie którzy po roku + ćwiczeń nie wyglądają tak jak Ty zaczynałeś heh. Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2010-09-24 18:50:32

dywan czlowieku to sobie w pokoju poloz jak juz }:-( jak masz tylko narzekac to sie czlowieku nie wypowiadaj zegnam zalosnych ktorzy tylko umia dupe obrabiac w tym i ciebie WZOREK jako moderator to dajesz przyklad calkiem odwrotny niz powinienes oi jesli nawet usuniesz to odp to uwierz mi ze ci to prosto w oczy qwa powiem Nie usunę tej wypowiedzi [...]

Może trudne pytanie,ale albo chciałym jakieś nakierowanie(może jakiś fajny temat na forum już założony) lub prawdopodobną przyczynę od starszych kolegów :) Ćwiczę jakieś 3/4 lata. Troszkę mięśni zbudowałem sylwetka wygląda ładnie (przynajmniej w miare :D) jestem dość mało otłuszczony ale zawsze nie byłem usatysfakcjonowany moją siłą, wielokrotnie [...]

nie bede pisał o swoich kolegach co trenuja lekką..:) bo wygladaja podobnie jak kolega a siłe tez maja nie mała :)liczy sie to ze jest bardzo ładnie :) a obojetnie jaki sport uprawiany przed silownia daje bardzo duzo np. zwieksza wytrzymałosc,uczy systematycznosci i rozwija miesnie :) Mam nadzieje ze za 8 miesiecy dowalisz kolejne 13 kg hehe :) [...]

[...] a nie 8 miesięcy ... wkoncu sam pwoeidziałeś ze chodziłeś na siłkę 1,2 razy w tyg a to już coś.. do tego lekkoatletyka ... spójrzcie sobie czasem na olimpiade letnią czy coś w tym stylu.. i zobaczcie jak ci ludzie wyglądają . Według mnie jest dobrze, za rok sie pokaż i wtedy bedzię można oceniać czy to geny czy to że trenowałeś wcześniej.

nie kontuzja nie cwicze sobie nogi ale za bardzo nic mi nie idzie cwicze bo cwicze zeby w miare wygladaly bo mam cos z kolanami nie wiem co to jest wy***ane ... hehehe kazdy mowi ze symetrycznie wygladaja do ciala i to mnie najbardziej interesuja a nozkami jak trzeba to macham :)